Koordinationstraining

Hier finden Sie Trainingsübungen, welche die feine neuromotorische Muskelaktivität fördern. Unter anderem sind die Gelenksstabilisation, das Körpergleichgewicht und die Reaktionsfähigkeit die wichtigsten Elemente der Koordination. Im Fitnesssport werden diese auf vielfältige Weise trainiert, um ein harmonisches Zusammenspiel der Muskulatur zu erreichen.

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