Ausdauertraining

Hier werden die Bewegungsformen im Gesundheits – und Fitnesssport (In- und Outdoor) angeführt, anhand derer Sie Ihre Ausdauerleistungsfähigkeit in unterschiedlichsten Ausprägungen trainieren können. 

Manche davon sind nur an speziellen Trainingsgeräten durchführbar, wie z. B.: das Training auf dem Cross Trainer. Andere Trainingsmittel für Ihr Herzkreislauf-Training können selbst auch als Sportarten - als Wettbewerb - betrieben werden, so wie z.B.: das Laufen.